Weihnachtsspezial Yin to Yang & Rauhnächtetalk

Anlässlich der Wintersonnenwende und dem bevorstehenden Beginn der Rauhnächte fliessen wir mit Euch durch eine Yang zu Yin Yoga Praxis.

Das Yin-Yang-Prinzip beschreibt zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehend im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht dabei für Bewegung, Yin für Stille.

Wir beginnen mit einer dynamischen Yang-Sequenz, die Deinen Körper stärkt und aktiviert. Im Zweiten Teil kommen wir zu der Yin- Sequenz, dabei kannst Du entspannen und runterkommen. Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Yang Yoga und bringt Dich in Deine Balance. Beenden werden wir den Abend mit einem gemütlichen Beisammensein mit Tee und Gebäck und einem gemeinsamen Rauhnächte Talk.

Wir freuen uns auf Euch.

Ramona & Anne