"Take a break" Mama-Auszeit mit Anja Braun

MAMASEIN! 

Du bist vielleicht erst seit kurzem Mama oder du bist schon ein „alter Hase“, wenn es ums Mamasein geht. Ganz egal, aber eins ist sicher: Du weißt schon, wie wunderschön und aufregend und gleichzeitig fordernd und erschöpfend dieser „Job“ sein kann. 24/7 sind wir meistens für alle Bedürfnisse da und kommen oft selbst zu kurz.

Der 2,5 stündige Workshop „Take a break, Mama-Auszeit“ zielt darauf ab, dir ganz bewusst eine Pause zu schenken. Wir widmen uns unserem geistigen und körperlichen Wohlergehen. In einer Rücken Yoga Praxis werden wir zunächst Verspannungen lösen und diese Partie stärken. Danach tauchen wir in eine tiefe Form der Entspannung bei einer Restorativen Yoga Praxis ein. Wir finden bewusst Momente der Ruhe und fürs Reflektieren. „Take a break“ aus deinem Alltag. In einer Gruppe von Mamas. Es ist eine Zeit nur für Dich. Dein Baby/dein Kind darf bei einer lieben Bezugsperson auf dich warten.

Der Yoga-Workshop ist für alle Mamas geeignet. Egal, ob du schon ein großes oder noch ein kleines Kind bzw. Kinder hast  Nur deine Rückbildung sollte bereits abgeschlossen sein.

Wann: 04.02.2023, 15:00-17:30

Wo: SatyaLoka Ahrensburg

Wieviel: 35,00€